----------------

Beslenme Piramidi ve Sağlıklı Beslenme

  • 04 Ocak 2014
  • Beslenme Piramidi ve Sağlıklı Beslenme için yorumlar kapalı
  • 275 kez görüntülendi.
Beslenme Piramidi

Beslenme Piramidi

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için, farklı besin maddelerinin belirli oranlarda vücuda sağlandığı bir beslenmeyi sağlıklı beslenme olarak tanımlayabiliriz.

Beslenme piramidi 5 ana besin gurubunu ihtiva eder.En altta her zaman tüketilmesi gereken karbonhidratlarla başlar ve daha az tüketilmesi gerekene doğru çıkar.

Sağlıklı bir vücut için gerekli olan beş besin maddesi:

Karbonhidratlar

Proteinler

Yağlar

Vitaminler

Mineraller

Kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için piramidin tabanındaki yiyeceklerden fazla tepedeki yiyeceklerden ise az tüketmemiz gerekir.

Not:Unutmayın her şeyin başı sağlıktır ve bunu bize kazandıracak en önemli şey spor dur.

Sponsor REKLAM "For Support Just Subscribe"
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
العربية简体中文NederlandsEnglishFrançaisDeutschItalianoPortuguêsРусскийEspañolTürkçe

Sunucu Seo ve Site Optimizasyonu Geliyoo E-Ticaret Sitesi E Ticaret Tarafından sağlanmaktadır.